평소에 불면증이 심할때 도움이 되는 한약재가 있나요?

Question

불면증이 너무 심하여 평소에 수면제의 도움을 받는 경우가 자주 있는데 수면제를 너무 자주 사용하면 안좋을꺼 같은데 분면증에 도움이 되는 한약재가 있을까요?

장우석 한의사 · Accepted Answer

안녕하세요. 한의원에서는 수면 장애에 대하여 침치료, 이침치료, 한약치료, 아로마치료를 합니다. 한약은 증상에 따라 다르게 처방할 수 있지만 수면장애에 다용되는 한약재는 산조인, 용골, 대추 등이 있습니다. 또한 침, 이침, 아로마치료로 자율신경기능을 조절하여 수면을 원활히 취할 수 있도록 돕습니다. 가까운 한의원에 내원하여 전문가의 진료를 받아보시기 바랍니다. 감사합니다.

김록희 한의사 · Answer

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.한약재로는 산조인이 좋습니다 대추도 괜찮습니다열 많으신분들에겐 천왕보심단 이라는 환약도 효과가 좋습니다 감태.상추등도 도움이 되는 식품이고 건기식으로 멜라토닌도 좋습니다