새벽에 배가 고픈 경우에 무엇을 먹는게 좋을까요?

저녁을 일찍 먹어서 새벽에 배가 고픈 경우에는 새벽이라도 무엇을 먹는게 좋을까요 아니면 건강을 위해서 참고 다음날 되어서 먹는 것이 좋을까요?

어떻게 하는 것이 좋을까요?