엄지 방아쇠 수지증 치료(관리)법을 알려주세요
손을 많이 쓰는 일을 하고있습니다
양쪽 손 다 번갈아 치료도 많이 받아서
좋아졌다가도 직업이 손을 많이 써야하다보니
계속 제발하곤 합니다
집에서도 스스로 관리하고 통증을 완화 시킬수있는
방법을 알려 주시면 감사하겠습니다
안녕하세요.
엄지방아쇠수지증후군에 따른 재활 치료가 있어 소개합니다.
운동/스트레칭 방법
1. 손가락을 최대한 편 상태에서 손을 말아 손톱 끝이 손가락과 손바닥의 연결부위에 닿게 하여 3초를 유지합니다.
다시 손가락을 펴고 손가락 끝이 손바닥 주름에 닿도록 주먹을 쥐어 3초 유지합니다.
2. 테니스공 같은 둥근 물체를 꽉 쥐었다가 펴기를 반복합니다.
10초씩 3~5세트 진행.
3. 오른손 바닥이 하늘을 향하도록 편 후 다른 손으로 엄지를 제외한 네 손가락을 잡아 바닥쪽으로 쭉 당겨줍니다.
손바닥이 바닥을 향하도록 하고 네 손가락을 잡아 위로 당겨줍니다.
안녕하세요. 김선도 의사입니다.
방아쇠 수지 증후군은 반복적인 사용으로 힘줄이 지나다니는 터널에 두꺼워진 힘줄이 걸리면서 생기는 질환입니다.
보통 염증성 반응때문에 힘줄이 부어올라 발생하는 경우가 많으므로 해당부위 주사치료를 해볼수가 있습니다.
하지만 부위 자체가 자주 사용될수밖에 없는 부위이기 때문에 수술적 치료를 고려해보시는것이 좋겠습니다.
수술은 부분마취로도 가능하며 시간은 30분 내로 걸립니다.
증상이 지속되면 마비증상은 오지는 않지만 통증이 심해지고 방아쇠처럼 통통 튀는 증상이 심해지고 손을 쥐었다폈다 하는 동작이 힘들어집니다.
집에서 해볼수 있는 방법은 파라핀 치료나 일하고 난 이후 얼음마사지, 손가락 보호대 등이 있겠습니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 방아쇠 수지 치료법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
손가락을 움직이지 않고 안정을 취하는 것이 좋습니다. 밤에 손가락의 잠김과 구부러짐을 방지하기 위해 보조기를 착용합니다. 2) 약물 치료와 물리 치료를 시행했음에도 증상이 더 심해지면 스테로이드 주사를 염증 부위에 놓아서 염증을 가라앉힙니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
방아쇠 수지의 경우 약물 치료와 물리 치료를 시행하고 경과를 본 후 증상이 더 심해지면 주사치료(스테로이드)를 시행할수 있습니다. 평소에는 온찜질을 해주시는 것이 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
주사치료, 물리치료, 수술적치료 다양한 방법이 있습니다.
보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
아시다싶이 방아쇠 수지는 손을 많이 사용하다보니 힘줄 주변이 두꺼워지고 A1 pulley 라는 구조물과 마찰에 의해서 증상이 나타납니다. 손 사용을 줄이지 않으면 증상을 줄일 다른 방법이 없습니다.
온찜질이 도움이 될 수도 있으니 한번 적용을 해보시면 좋겠습니다.