잠자는 도중 수면무호흡증 관련 질문요?

Question

성별

남성

나이대

45

제가 비염이 있긴 한데 심하지는 않아서 코를 골지는 않아요.

근데 수면무호흡증은 증상은 코를 골다가 숨이 안 쉬어지는 거라고 하더라고요.

그래서, 수면무호흡증인지 다른 것 때문에 컥컥 거리면서 깨는건지 잘 모르겠어요. 어렸을때부터 컥컥 거리면서 깬 적이 없었는데, 이번 년도부터 갑자기 그러는 걸로 봐서는 비염때문은 아닌 것 같아요. 제 증상이 수면무호흡증이 맞고, 이렇게 가끔이면 치료를 따로 받아야하나요? 또 원인이 무엇인가요?

Answer 1

코골이 및 수면무호흡증은 과반수에서 과체중 및 비만과 연관되어 있기 때문에 체중이 다소 높으신 편이라면 다이어트, 체중 감량을 통해서 어느 정도 호전을 기대해볼 수 있습니다. 또한 이비인후과에서 양압기 치료 등을 하는 것이 코골이와 수면무호흡증을 완화하는 것에 도움이 될 수 있습니다. 만약 과한 체중과는 관련 없이 비중격만곡 등의 구조적인 원인에 의한 코골이는 수술적 치료를 통해서 치료할 수 있습니다. 우선은 혼자서 고민하시기 보다는 이비인후과에 다니시며 치료를 받아보시는 것을 권고드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.

OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.

치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르므로 내원하시어 진료를 잘 받아보시는 것이 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요.

수면무호흡이심해서 컥컥대면서 깼다기 보다는 역류성 식도염 가능성도 있을것같습니다.

역류성식도염이 있는지 검사후 진단받아보시고 경구약 치료하시면 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

체중이 늘면 연조직의 양이 상대적으로 많아져서 수면무호흡이 생길 가능성이 높아져요.

자는도중에 생기는 수면 무호흡은 혈중에 산소농도가 낮아져서 장기적으로는 뇌에 안좋은 영향을 주게 됩니다

체중을 줄이시면 수면 무호흡을 줄이실 수 있습니다.

스플린트는 주무실때 하악의 치아를 앞으로 이동시켜서 수면무호흡이 생기는 기관지가 막히는 것을 방지하게 하는 효과가 있어서 코골이와 수면 무호흡을 방지하는 효과가 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 노동영 의사입니다.

수면 무호흡증 때문에 걱정이시군요.

수면무호흡은 자면서 일시적으로 호흡을 최소 10초 이상 멈추는 경우를 의미합니다. 코골이와 동반이 잘 되며 수면의 질을 저하시키면서 깨어나서도 개운하지 않고 일상생활까지 문제를 일으킬 수 있습니다.

수면 무호흡증의 치료는 체중 감량과 규칙적인 운동에서 시작됩니다. 일반적으로 체중을 10% 줄이면, 수면무호흡증이 약 50% 감소한다고 알려져 있습니다. 따라서 약한 수면무호흡증 환자는 체중만 감소하여도 치료가 될 수 있습니다. 체중을 줄이기 위해서는 매일 약 1시간 정도의 수영이나 조깅 등의 운동이 필요하며, 간식을 줄이고 저녁 식사를 적게 하셔야 합니다. 술과 담배는 코골이와 수면무호흡증을 심하게 하므로 금주와 금연이 필요합니다. 

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