질문 무릎에서 뚜두둑 이런 연발음이 나면서 통증이 있습니다.

Question

나이

35

성별

남성

복용중인 약

없음

기저질환

없음

스쿼트를 하다가 무릎에서 통증이 느껴져서 병원에 가서 mri 찍고 확인 했는데 무릎 뒤쪽에 염증, 연골연화증, 추벽 증후군 이렇게 의심이 된다고 하시더라구요. 우선 약물치료+ 무릎을 펴고 다리를 들어올리는 재활운동을 하라고 하시는데 2달정도째 약먹고 꾸준히 운동하는데 여전히 무릎에서 동영상과 같은 우두두둑 이런소리가 들리고 통증이 있습니다. 병원에서는 계속 꾸준히 운동하라는데 다른 의사분들의 소견을 듣고 싶어서 글을 씁니다. 동영상이 안올라가져서 소리를 들려드릴수가 없네요

Answer 1

안녕하세요. 남희성 의사입니다.

진찰을 해봐야 정확한 설명이 가능하겠지만 우선 예상이 되는 부분을 설명드려보겠습니다.

지금의 증상은 연골연화증에 의한 증상일 가능성이 높아보입니다.

내측 대퇴부가 외측에 비해서 약해서 생기는 현상일 수 있겠고 내측 대퇴부 강화 및 외측 대퇴부 스트레칭을 해주시는게 도움이 될 수 있겠습니다.

semi squat라고 하는 45도만 앉는 스쿼트를 해주시면 내측 대퇴부 강화가 되겠으며 iliotibial band라고 하는 부위를 스트레칭 해주시는게 도움이 될 수 있겠습니다.