핸드폰 배터리 오래 쓰는방법?

핸드폰 배터리를 완충하면 배터리 수명에 영향을 준다고 하던데요. 그래서 완충을 제한하는 기능도 있잖아요. 근데 완충과 지속 충전을 하면 왜 배터리 수명에 좋지 않은걸까요?