코골이가 있는데 고치고 싶어요?

Question

저는 잘 몰랐는데 여친이 제가 코골이가 있어서

잠을 못잔다고 해서 녹음을 했는데

코를 골더라고요

옆으로 자면 괜찮은데 누워서 자기에

소용없더라고요

대대로 저희 집안 남자들은 코를 고는

편입니다.

저는 무호흡 증상은 없는것 같아요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이는 기도를 통과하는 부분이 좁아져 나타나는 현상입니다. 호르몬 및 스트레스 그리고 체중과도 연관이 있습니다. 또한 자는 자세에 따라 기도가 눌리거나 베개 높이가 높을 경우에 기도가 좁아져 코를 골 수 있습니다. 코골이 치료는 정확한 원인 파악이 우선되어야 치료를 시도해볼 수 있는 만큼 병원 방문 후 검사 받아보시길 바랍니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이가 있다면 원인을 확인하는 것이 중요하답니다. 원인에 따라 치료의 방법이 달라질 수 있기 때문이지요. 만약 편도가 크거나 코의 중격이 휘어 있거나 용종이 있어 코를 고는 것이라면 수술적 방법을 고려해야 합니다. 특별한 구조적 문제가 없다면 비만인 분들은 체중을 중리고 옆으로 누워 자거나 양압기를 사용하는 것도 좋은 방법일 수 있습니다. 코골이는 당장 주변 사람이 시끄럽다는 문제도 있지만 관리를 잘 하지 않으면 고혈압이나 당뇨, 심/뇌혈관 질환의 위험을 증가시키니 가까운 수면 클리닉이나 이비인후과에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다.

서민석 드림

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
코골이 증상으로 문의를 주셨습니다.
코골이가 있으신 분들의 대부분은 보통 수면무호흡도 같이 동반을 합니다.
이는 장기간 지속되면 심혈관 합병증을 포함하여 각종 합병증을 유발할 수 있습니다.
우선 체중감량이 가장 중요하며, 똑바로 누워 자지 마시고 옆으로 누워 주무셔야 합니다.
그리고 수면다원검사 (병원에서 하루 자면서 본인의 수면무호흡과 코골이 정도를 확인하는 검사)를 받아보신 적 있으신가요?
수면다원검사 결과에 따라 양압기 사용이나 코골이 수술을 권해드리기도 한답니다.
답변이 되었길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

코골이의 치료에는

- 경미한 코골이의 경우 옆으로 누워서 자는 수면방법, 체중감량, 금주, 규칙적인 운동으로 개선시킬 수 있습니다.

- 구개수 인두성형술 (목젖을 포함한, 연구개일부와 편도선을 인후로부터 제거하는 방법)

- 구강내장치 (하악전방위치 장치)를 착용

- 혀유지장치

- 연구개 거상 장치

등의 방법이 있습니다.