발목이 삐었을때 냉찜찔은 몇일 동안하고 온찜찔을해야하는지요? 병원에서 엑스레이를찍었는데 아킬레스건이 조금늘어났다고하네요? 지금은 복숭아 뼈가 조금부어있고 걸을때 조금 불편감이있어요?
