건강한 식습관을 유지하는 방법 있을까요??

Question

건강한 식습관을 유지해야 건강해진다고 하더라고요 그럼 건강한 식습관을 유지하는 방법은 무엇이 있고 야식을 참는 방법은 무엇이 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

기본은 밀가루음식 최소화하시고 저염식으로 하시는게 제일 올바른식습관이에요 야식먹고싶을때는 견과류 조금드셔보세요