건강한 식습관을 유지해야 건강해진다고 하더라고요 그럼 건강한 식습관을 유지하는 방법은 무엇이 있고 야식을 참는 방법은 무엇이 있을까요??
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
기본은 밀가루음식 최소화하시고 저염식으로 하시는게 제일 올바른식습관이에요 야식먹고싶을때는 견과류 조금드셔보세요
장도연이 추천하는 아하!
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