건강한 식습관을 유지하는 방법은 무엇인가요?

Question

건강한 식습관을 유지하는 방법에는 어떤 것들이 있을까요??균형 잡힌 식단을 구성하고 유지하기 위해 어떤 식품을 선택하는 것이 좋을까요??

anonymous · Accepted Answer

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.건강한 식습관을 유지하기 위해서는 당분과 탄수화물함량이 높은 가공식품섭취를 피하는것이 좋습니다

식습관·식이요법