다이어트시 배고픔을 참는법은 무엇일까요?

다이어트할때 일찍 먹고 저녁에 아무 것도 먹지 않고 있는데 배고픔은 어떻게 견디고 있나요?

저와 같은 배고픔 느끼는 분들 어찌 하시는지 공유해요. 쌩으로 참기 힘들어요.