생활
다이어트중 배고픔을 참을 수 있는 방법있을까요?
다이어트중 배고픔이 가장큰 고통인거 같아요...
배가 아예 안고팠으면 좋겠는데요..
배고픔을 참을 수 있는 요령이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.
물을 마시거나 견과류 같은거 드시는 것을 추천합니다.
견과류도 많이 먹으면 안됩니다.
다이어트 중에는 일찍 자는 습관 들이고 최대한 배고픔을 견뎌야합니다.
안녕하세요. 멋진 손자 이쁜손녀 할머니임~입니다. 너무 배고프면 물을 조금 드시고 일찍 주무시는게 좋아요~늦게까지 안자고 있음 더 배고품을 참을수가 없습니다~
안녕하세요. 배부른코요테114입니다.
저도 배고플때 먹방보면서 대리만족 해봤지만 오히려 더 먹고싶어지더라구요.그래서 전 그냥 "먹으면 안돼" "버텨"를 속으로 계속 외치고 다른일을 찾았습니다