텀블러 세척은 어떻게 하는것이 효과적인가요?

텀블러는 거의 하루에 한번씩 세척을 해주어야 하는 것으로 알고 있는데 그냥 물로만 세척을 하고 있는데 어떻게 세척을 하는것이효과적인가요?