허리가 아프지 않도록 앉는 방법이 궁금합니다.

Question

어떤 방향으로 앉아도 허리가 아픈데 등받이를 허리에 대고 앉는 방법중에 최대한 허리랑 목에 부담이 덜 가도록 앉는 좋은 방법이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

허리골반받침대를 사용하면
앉을 때 척추에 부담이 덜합니다

등을 기댈 때 s자형 척추를 유지시켜주고
푹신한 메모리폼 소재라서 허리건강에 필수입니다!

Answer 2

안녕하세요. 위용있는멧새89입니다. 말씀하신 것처럼 등받이를 사용하시면 좋고 배에 힘을 주고 앉아있으면 코어가 활선화 되어 효과가 있습니다 평소 신경 쓰시는게 중요합니다