장수할수있는 좋은방법 있을까요?

안녕하세요? 외국이나 우리나라에 보면 특정 마을에 주민들이 다른곳보다 장수하는 장수촌이 있잖아요. 안아프고 오래 살면 좋을꺼 같은데 장수할수있는 좋은방법 있을까요?