시력보호에 루테인과 지아잔틴 섭취하면 눈건강 유지에 얼마나 도움이 되나요?
40 중반 넘어서부터 남편도 그렇고 저도 눈이 침침하고
부시고 시력도 저하되고 있습니다.
더 나빠지기 전에 관리하라고 어머니께서 말씀하시더라구요.
눈건강이 늙어보니 정말 중요하다고 몸에 좋은 영양제 잘 챙겨먹으라고 하시네요.
시력유지에 도움이 되는지 궁금합니다.
안녕하세요.
루테인과 지아잔틴에 관한 질문을 주셨습니다. 루테인과 지아잔틴은 황반변성 예방에 도움을 줄 수 있으나 시력을 보존하는 영양제는 아닙니다. 눈 건강을 위해 예방적으로 복용하신다면 추천드리지만 시력 개선 목적으로 복용하신다면 적절하지 않을 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
질문자분의 연령에서는 눈을 구성하는 황반 중 루테인과 지아잔틴의 밀도가 점차 감소하여 시력에 문제가 될 수 있습니다. 즉 루테인, 지아잔틴을 복용하면서 이러한 감소를 줄이고 시력보호에 도움이 될 수 있을 것이라 판단됩니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
루테인 지아잔틴은 시력유지보다는 황반변성이라는 망막질환에 도움이 되는 것으로 알려져있습니다.
따라서 건강한 사람이 시력을 유지하게 위해서 복용할만한 영양제로는
눈의 피로감을 줄여주고 건조감을 개선해주는 영양제가 더 적합합니다.
오메가3, 사유, 비타민a, 빌베리, 헤마토코쿠스추출물 등을 추천드립니다.
도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
루테인 지아잔틴은 노화로 인한 황변변성에 도움을 주는 기능성입니다. 나머지 효과를 기대하고드실 수는 없습니다.
눈은 미세혈류가 많은만큼 활성산소에 취약하니 항산화제 복용을잘해주세요
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
루테인은 황반을 구성하는 주요 시각색소로 노화로 인한 황반변성을 방지하는 효과가 있습니다.
복용하는 동안에만 효과가 유지되므로 관리를 위해서 장기간 꾸준히 복용하는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인 과 지아잔틴은 상이 맺히는 황반의 변성을 예방하여 눈건강을유지하고 노화를 예방하는데 도움을 줄수 있기에 시력 보호를 위해 미리 복용을 하길 권장드립니다.
추가로 항산화 성분의 아스타잔틴이 함께 함유된 제품이 눈의 산화 및 노화예방에 도움이 되기에 3가지가 모두 함유된 제품으로 권장드립니다.
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