생활
아침밥을 꼭 먹어야 하는건지 궁금합니다
안녕하세요
아침밥을 꼭 먹어야 하는건지 궁금합니다
어떤 기사에서는 아침밥을 꼭 먹어야 두뇌회전이 잘 되고 하루 생활이 편하다고 하는거 같은데 맞나요?
8개의 답변이 있어요!
그렇다고 합니다. 아침밥을 꼭 먹어야 한다는데 습관이 안되어 있어서 아침밥을 거른지 몇십년째라 아침에 밥을 먹는다는게 여간 어려운일이 아닙니다. 간단하게 미숫가루나 빵한조각 떡종류를 먹고 출근하곤 합니다. 아예 안먹고 출근하면 오히려 더 속이 편한듯 하고 일을 하는데 있어서 별로 능률이 떨어지거나 하는건 없는것 같습니다.
안녕하세요 코모도왕도마뱀233입니다 질문에답변드리겠습니다 저는 개인적으로 아침밥은 무조건 먹어야 된다고 생각합니다 아침밥을 먹지 않는다면 점심 때까지 일을 하면서 기다려야 하는데 그만큼 체력 소모 같은 것도 더욱더 많을 거 같고 건강에도 그렇게 좋지 않을 것 같습니다
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.
아침식사로
영양소를 공급함으로써 뇌가 둔해지는 것을 방지하고 정상적으로 에너지를 사용할 수 있게 해줍니다
. 특히 직장인의 아침식사는 신체적, 정신적 건강을 유지하고 근로 생산성 및 능률성 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 두 번째로 비만과 고혈당 예방에도 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.아침밥은 무조건 챙겨 먹는 것이 좋다고 합니다. 하지만 솔직히 아침밥은 안 먹고 다니는 사람들이 많이 있을 것 같습니다. 저 같은 경우도 아침밥을 먹지 않죠. 그렇기 때문에 삶은 계란을 하루에 두 개씩 꼭 챙겨 먹고 있습니다. 삶은 계란을 먹는 것 만으로도 아주 좋다고 하더라구요.
안녕하세요, 아라비타입니다.
아침밥을 먹는 것이 중요한 이유는,
아침밥을 먹으면 뇌에 필요한 포도당이 공급되며,
하루를 시작하는데 필요한 에너지를 공급합니다.
아침을 거르면 점심과 저녁에 과식을 하게되어 비만의 위험이 높아질 수 있습니다.
아침밥을 꼮먹어야 머리 회전에 좋다고 합니다.
하지만 안먹어도 크게 상관은없고 하루 3끼를 매일 먹으면 과식이 되는 꼴이니
편하신대로하시면되겠고 너무 굶지만 않으시고 가볍게라도 아몬드라도 섭취하시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.