전립선암 예방에 좋은 음식이나 과일이 뭐가좋을까 요
저는 67세 입니다 전립선비대증약을 복용하고 있는데요 전립선이 전전반적으로 안좋아서 사전 예방 차원에서 좋은 음식이나 과일을 먹을까 하는데 어떤것이 좋은지 궁금합니다
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
전립선비대증에 좋은 음식으로는 호박씨가 있으며
육류를 줄이고 채소, 과일, 생선 등을 섭취해주시는 것이 좋습니다.
또한 배뇨에 영향을 주는 카페인, 항콜린제 복용에 주의해주시는 것이 좋습니다.
호박씨 추출물은 양성 전립선 비대증을 개선하는데 도움을 줄 수 있기에 의약품으로도 출시되고 있습니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
전립선 비대증이 생긴 경우 우선 약을 드시면서 생활습관 개선을 하는 것이 좋습니다.
가장 중요한 것이 금주/금연 하는 것이고, 배뇨 증상을 참지 않는 것, 그리고 하루에 30분 이상 유산소 운동을 하는 것입니다.
음식이나 과일의 경우 증상 개선에 크게 도움이 되지 않으며 영양제로 종합비타민 정도 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
직접적으로 좋은 음식 보다는 육류를 피하는 것이 좋습니다. 육류를 피하고 채소나 과일을 많이 먹는 것이 전립선암을 예방하는데 효과가 있을 수 있습니다. 즉 어떠한 과일이라도 전립선암 및 비대증을 예방하는데 효과가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요.
평소 항산화제 복용을 잘해주시고 비타민D가 낮다면 교정하시기 바랍니다.
항산화제는 비타민 a, c, e와 셀레늄, 아연, 구리, 망간 같은 항산화 미네랄, 식물성 폴리페놀류들이 있습니다.
