"나는 자연이다" 티브이 보면 어떤땐 많이 부러워 보입니다. 활기찬 노년을 즐겁게 사는 모습을 보면... 사람 평균수명은 늘어나고, 식욕, 근력, 장 운동 등 여러변화가 발생 해 건강한 노년을 위해 느리게 나이들어가는 습관이 필요하다고 합니다. 어떻게 길러야좋을까요?
