갑자기 피부가 뒤집혔는데요...
원래도 얼굴에 피지가 좀 있는 편이었으나 겉으로 볼 때는 잘 드러나는 편이 아니었어서 그냥 살아왔는데
2~3일 전 갑자기 얼굴이 뒤집어지며 보이지 않던 피지들이 하얗고 작은 여드름(빨갛지는않아요 톡 짜면 터지는 하얀 여드름인데 크기들이 엄청 작은....)으로 변해서 우르르 올라왔어요
추정되는 이유가 너무 많은데
1. 인스턴트 섭취
2. 수면 부족
3. 생리
4. 기초제품 추가(원래는 보습크림 하나만 바르던 지성이었는데 건조한 것 같아서 수분 젤을 하나 추가했어요 피부가 민감해서 안 맞는 걸 바르면 바로 따가움이 느껴지는데 이건 딱히 자극이 가는 성분도 없었고요)
일단 내일 피부과를 가보려는데 이런 일이 처음이라 너무당황스러워서요... 피부과에서는 이런 상태로 가면 어떤 처방을 해주시나요?? 저 하얀 것들은 다 짜주시는지(압출) 그냥 냅두시는지....? 궁금합니다
질문의 내용을 확인하고
[사진 보기]를 눌러주세요.
빨간건 여드름흉터입니다
1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 신성현 의사입니다.
좁쌀여드름이 올라오신 것 같습니다.
좁쌀여드름은 피부 문제 중 하나로, 피부에 작고 흰색 알갱이 형태로 나타나는 여드름 종류입니다. 이러한 여드름은 피부에 남아 있는 화장품, 호르몬의 변화, 스트레스, 그리고 식습관과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 어떤 음식을 섭취하느냐는 이런 여드름의 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
먼저, 달고 기름진 음식 및 매운 음식은 피부에 좁쌀여드름을 유발할 수 있는 음식입니다. 이러한 음식은 피지 분비를 늘릴 수 있으며, 혈당 지수가 높은 음식은 고혈당을 유발하여 피부에 미치는 영향도 큽니다. 따라서 혈당 지수가 낮은 채소와 과일 위주의 식사가 좁쌀여드름 예방에 도움이 됩니다.
또한, 지나치게 매운 음식 역시 여드름의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 매운 음식을 먹으면 체온이 오르고 땀과 피지 분비가 증가할 수 있으며, 이로 인해 피부 염증이 발생할 가능성이 있습니다.
식습관뿐만 아니라 불규칙한 식사 및 야식 또한 여드름을 유발할 수 있으므로 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 운동은 항염증성 물질 분비를 촉진하고 혈액 순환을 개선하여 여드름 완화에 도움이 됩니다.
좁쌀여드름이 발생할 경우, 따뜻한 물로 모공을 연 후 면봉 등을 사용하여 살짝 눌러 짜내고 찬물로 세안하여 모공을 다시 줄이는 것이 도움이 됩니다. 만약 어려운 경우 피부과를 방문하여 압출 시술을 받는 것도 고려할 수 있습니다.
마지막으로, 꾸준한 피부 관리를 통해 좁쌀여드름을 예방하고 완화하는데 도움이 됩니다. 피부 각질 제거를 위한 꾸준한 세안, 유분기 없는 화장품 사용, 그리고 적절한 스킨케어를 실천하는 것이 좁쌀여드름을 예방하는데 도움이 됩니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.