갑자기 피부가 뒤집혔는데요...
원래도 얼굴에 피지가 좀 있는 편이었으나 겉으로 볼 때는 잘 드러나는 편이 아니었어서 그냥 살아왔는데
2~3일 전 갑자기 얼굴이 뒤집어지며 보이지 않던 피지들이 하얗고 작은 여드름(빨갛지는않아요 톡 짜면 터지는 하얀 여드름인데 크기들이 엄청 작은....)으로 변해서 우르르 올라왔어요
추정되는 이유가 너무 많은데
1. 인스턴트 섭취
2. 수면 부족
3. 생리
4. 기초제품 추가(원래는 보습크림 하나만 바르던 지성이었는데 건조한 것 같아서 수분 젤을 하나 추가했어요 피부가 민감해서 안 맞는 걸 바르면 바로 따가움이 느껴지는데 이건 딱히 자극이 가는 성분도 없었고요)
일단 내일 피부과를 가보려는데 이런 일이 처음이라 너무당황스러워서요... 피부과에서는 이런 상태로 가면 어떤 처방을 해주시나요?? 저 하얀 것들은 다 짜주시는지(압출) 그냥 냅두시는지....? 궁금합니다
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빨간건 여드름흉터입니다
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
좁쌀여드름이 올라오신 것 같습니다.
좁쌀여드름은 피부 문제 중 하나로, 피부에 작고 흰색 알갱이 형태로 나타나는 여드름 종류입니다. 이러한 여드름은 피부에 남아 있는 화장품, 호르몬의 변화, 스트레스, 그리고 식습관과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 어떤 음식을 섭취하느냐는 이런 여드름의 발생에 영향을 줄 수 있습니다.
먼저, 달고 기름진 음식 및 매운 음식은 피부에 좁쌀여드름을 유발할 수 있는 음식입니다. 이러한 음식은 피지 분비를 늘릴 수 있으며, 혈당 지수가 높은 음식은 고혈당을 유발하여 피부에 미치는 영향도 큽니다. 따라서 혈당 지수가 낮은 채소와 과일 위주의 식사가 좁쌀여드름 예방에 도움이 됩니다.
또한, 지나치게 매운 음식 역시 여드름의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 매운 음식을 먹으면 체온이 오르고 땀과 피지 분비가 증가할 수 있으며, 이로 인해 피부 염증이 발생할 가능성이 있습니다.
식습관뿐만 아니라 불규칙한 식사 및 야식 또한 여드름을 유발할 수 있으므로 규칙적인 식사 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 또한, 운동은 항염증성 물질 분비를 촉진하고 혈액 순환을 개선하여 여드름 완화에 도움이 됩니다.
좁쌀여드름이 발생할 경우, 따뜻한 물로 모공을 연 후 면봉 등을 사용하여 살짝 눌러 짜내고 찬물로 세안하여 모공을 다시 줄이는 것이 도움이 됩니다. 만약 어려운 경우 피부과를 방문하여 압출 시술을 받는 것도 고려할 수 있습니다.
마지막으로, 꾸준한 피부 관리를 통해 좁쌀여드름을 예방하고 완화하는데 도움이 됩니다. 피부 각질 제거를 위한 꾸준한 세안, 유분기 없는 화장품 사용, 그리고 적절한 스킨케어를 실천하는 것이 좁쌀여드름을 예방하는데 도움이 됩니다.
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