감기 빨리 낮는법 뭐가 있나요
안녕하세요. 요즘 감기가 유행인거 같아요.
가족이 감기에 걸리니 저도 감기에 걸리고 말았는데 감기 조기에 빨리 나을수 있는 방법 뭐가 있을까요..
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
면역체계가 감기 바이러스를 없애기 전까지는 증상이 나타날테니 무리하지 마시고 몸을 따뜻하게 유지해보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 신성현 의사입니다.
감기는 일반적으로 1~2주 내에 특별한 치료 없이도 호전되지만, 그 동안 재채기, 콧물, 코막힘, 인후통, 기침, 객담 등과 같은 증상이 일상생활에서 불편을 초래할 수 있습니다. 이러한 감기의 증상을 완화하기 위해서는 약물 복용뿐만 아니라 적절한 음식을 섭취하여 면역력을 향상시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.
감기 약물을 복용할 때에는 몇 가지 주의사항이 있습니다. 다양한 증상에 따라 다른 약물 성분을 사용해야 합니다. 기침에는 덱스트로메토르판 또는 노스카핀, 가래에는 구아이페네신 또는 염화리소침, 콧물에는 클로르페니라민 또는 슈도에페드린, 발열에는 아세트아미노펜 또는 이부프로펜과 같은 성분을 포함하는 약물을 사용할 수 있습니다. 약물을 복용할 때에는 따뜻한 물과 함께 복용하는 것이 좋으며, 차나 커피와 같은 음료는 약의 흡수를 저해할 수 있으므로 물로만 복용하는 것이 좋습니다. 약을 복용할 때 물 없이 삼키는 것은 위통과 식도궤양을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
증상 완화를 돕는 음식과 방법도 있습니다. 감기로 인해 식욕이 감소할 수 있으므로, 식욕이 없더라도 소화가 잘 되는 음식을 조금씩 자주 섭취하는 것이 좋습니다. 목감기에는 아연과 비타민 C가 도움이 될 수 있으며, 열감기일 때는 실내 환기를 자주하고 주변 온도를 서늘하게 유지하는 것이 좋습니다. 또한 미지근한 물로 몸을 닦아 열을 낮추고 체내 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
감기에 걸린 상태에서도 적절한 운동은 면역력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 감기약의 성분에 따라 주의가 필요하며, 특히 코감기에 사용되는 울혈완화제는 심박수를 높일 수 있으므로 의사와 상의하는 것이 좋습니다.
만약 감기 증상이 1~2주 이상 지속되거나, 감기 후에도 계속되는 기침이 8주 이상 지속된다면 중이염, 부비동염, 폐렴과 같은 가능성이 있으므로 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
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