식사하기 전에 운동을 하는것과 식후에 하는
운동중에 어느쪽이 좋을까요?
직장을 다니면 어느쪽이던지 힘들긴해요.
식사기준이 아니더라도 어느 시간대에 하는
운동이 효과적인지 알려주세요.
