달걀의 효능 우리가 모르는 것들은 뭐가 있을까요?

Question

국민 간식이자 대표적인 단백질 식품인 달걀

선호도가 높고 쉽게 접하게 되는 달걀

그 효능은 뭐가 있을까요?

달걀의 효능과 달걀을 둘러싼 속설들이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 인자한땅돼지150입니다.

달걀의 효능은 면역체계 강화에 좋고, 좋은 콜레스테롤 수치를 높이며, 심장질환 발병 위험을 낮춘다고 합니다.또 에너지 생산에 도움이 되고. .피부 건강에 좋다고 합니다.