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탈퇴한 사용자

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바쁜 일정 속에서도 짧은 시간에 효율적으로 휴식을 취할 수 있는 방법은?

안녕하세요!

제가 매일 일정에 쫓기다 보니 휴식 시간이 부족하더라고요..

효율적으로 휴식을 취하는 방법이 궁금해요.

바쁜 일정 속에서도 짧은 시간에 효율적으로 휴식을 취할 수 있는 방법은 무엇이 있을까요?

있다면 알려주신다면 감사하겠습니다.

좋은 답변 기대할게요.

감사합니당!:)

좋은 하루되세요 ~^^

2개의 답변이 있어요!

  • 성실한따오기76

    성실한따오기76

    점심시간에 간단히 끼니를 뗴우고서 한숨 주무시는 것과 출퇴근 시간에 스마트폰을 하는 것말고 눈을 감고 있는게 어떨까 싶어요. 눈마사지 기계나 찜질팩도 나름 도움이 되더라고요.

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 커피냅 추천드립니다.

    커피의 카페인과 잠을 효율적으로 사용하는건데요

    커피를 마시고 20분정도 잠을 자면 효율이 좋다고 합니다

    낮잠자기전에 추천드리도록할게요.