간단하면서도 건강에 좋은 생활 습관이 있을까요?

요새들어 몸도 뻐근하고 피로감이 쌓이는게 건강 관리를 해야겠다는 생각이 들더라고요.

일상 생활 속에서 간단하면서도 건강에 이로운 생활 습관같은 꿀팁이 궁금합니다!