약·영양제
칼슘 복용시 섭취해줘야하는 비타민k의 양은 어느정도되나요?
성별
남성
나이대
20
기저질환
X
복용중인 약
X
칼슘 영양제를 따로 섭취하면, 비타민 k 영양제도 따로 복용해여하나요? 아니면, 일상생활에서 섭취하는 비타민k 정도의 양만으로도 칼슘의 동맥경화 유발과 같은 부작용을 방지할 수 있나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
비타민k2가 칼슘 석회화를 예방해주는 효과가 있지만 20세 남성이 고려해야하는 부분은 아니어서 k2가 없는 칼슘보충제로 먹어도 상관없어요.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민k2를 말씀하시는 듯 하네요. 하루 100mcg 정도의 복용이면 충분합니다. 칼슘은 따로 부족하다고 얘기를 들은게 아니라면 하루 300mg 안쪽에서만 복용을 하시는걸 추천합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
신장기능이 나쁘거나 나이가 많아서 혈액순환이 안되는 사람들은 칼슘복용으로 석회화가 쉽게 생기기때문에 비타민K2를 복용하면 좋습니다.
젊은 나이의 성인이라면 필요없다고 생각합니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.