칼슘은 과도하게 먹으면 부작용이 있나요?
안녕하세요
칼슘은 인체의 골격을 단단하게 유지해주는 중요한 영양소인데요 이 칼슘을 따로 영양제로도 섭취하고 있습니다 칼슘을 과도하게 섭취했을때 나타나는 부작용이 있을까요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
어떤 음식이든지 과하게 먹었을때는 문제가 생기는 경우가 많습니다.
칼슘 같은 경우는 너무 많이 드셨을 경우에
소화흡수가 잘 안 되고 위장장애나 변비를 일으키기도 합니다.
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