침대에서 8시간이상 누워있으면 허리와 등이 너무 아파요. 이유가 뮐까요?
침대에서 8시간이상 누워있으면 허리와 등이 너무 아파요. 잠을 자다가도 허리가 아파서 깹니다. 이유가 뮐까요? 잠을 푹 자고 싶은데 치료방법이 있을까요?
안녕하세요. 심상연 한약사입니다.
침구류가 오래 되어서 더이상 허리를 지지하지 못하거나
작성자님의 허리가 안 좋은 상태 같습니다.
양혈장근건보환과 소염진통제 근육이완제를 3일정도 함께 복용해 보세요.
안녕하세요. 오래 누우워있다보면 오히려 허리 통증이 심해질 때가 있는데 척추를 둘러싸고 있는 근육 및 인대가 혈액 순환을 방해하기 때문입니다. 한 가지 동작을 장시간 유지하면 척추에 무리가 갈 수 있습니다.
안녕하세요. 장시간 침대에 누워있으면 허리 근육이 눌려 긴장될 수 있습니다. 자주 체위를 바꿔주거나 스트레칭을 통하여 긴장된 허리 근육을 풀어주시는 것이 좋습니다. 한의원에서 침치료를 받으셔도 도움되겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 민병용 한의사입니다.
보통의 경우에는 허리와 등의 근육에 불편함이 있는 경우가 많읍니다.
좀 더 안좋은 경우에는 척추라인이 정상적이지 않은 경우가 있읍니다.
원래 고정된 자세로 오래 일하시는 경우에는 이런 경우가 생길 수 있읍니다.
하루에 한 두번씩 몸 전체적인 스트레칭등의 근육이완을 해보십시요.
1,2주 정도에도 증상의 변화가 없다면 한 번 x-ray도 찍어 보는 것도 필요해
보이며 검사상 크게 문제가 없다면 한의원에 가셔서 상담진찰을 받으셔서
침치료를 받아보시는 것을 권유드립니다.
검사라고 해서 너무 겁먹지 마시고 검진한다고 생각하시고 받으시면 됩니다.
좋은 결과가 잇으시길 기원합니다.