현재 비타민과 오메가를 먹고잇습니다
좀더 보왼파고싶은데 어떤 영양제를 머겅야할까요??
나이는 40대초반이구요 남성입니다. 아침마다 몸이 지치고 힘들고 잠을 잘 못이룹니다. 활기찬 하루를 보내고싶으니 전문가님들의 답변기다입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민과 오메가3를 드심에도 여전히 피곤하실 경우,
필수 아미노산제를 추천드립니다. 식단으로 온전히 섭취할 가능성이 적기 때문입니다.
뿐만 아니라, 아르기닌이 포함된 제품도 추천드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 불편하신 증상, 질환, 가족력, 소화 상태, 변 상태 등등을
자세히 알려주시면 영양제 구성에 도움이 되니 맞춤형으로
추천 받고 싶으실 수 있습니다.
보편적으로는 비타민B, 비타민D, 미네랄류, 오메가3를 드시는데
현재 드시고 계시는
비타민B는 피로할 때 도움이 되고
오메가3는 중성지방 감소와 불포화지방산 비율을 늘려줍니다.
추가적으로 드신다면
한국인의 8,90%가 부족하고, 면역력 상승과 대사에 도움을 주는 비타민D군
당뇨, 고혈압 등에 도움을 주는 마그네슘이 포함된 미네랄 정도 추천드립니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.피로를 많이 느끼시는 군요.
드시고 계신 비타민 종류가 궁금한데요. 피로회복에 효과가 있으려면 비타민B가 잘 구성되어 있어야 합니다.
종합비타민으로 요즘 추세는 고함량활성형입니다.
아로나민골드로 대표되는 활성형비타민은 피로회복에 도움이 되고 정신적 육체적 스트레스가 많은 현대인에게 필수입니다.
특히 활성형비타민B는 신경과 근육에 쌓인 피로물을 분해, 배설시키고 각종 물질대사과정을 촉진합니다.
아로나민골드보다 더 개선된 제품으로는
비맥스메타, 벤포벨, 렛잇비 등이있습니다.
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