줄넘기를 하면 스트레칭 효과가 있는 것인가요

줄넘기를 하면 스트레칭 효과가 있는 것인가요. 기본적으로 줄넘기는 중력을 거슬러서 위로 점프를 길게 하는 건데요 그러다 보면 몸 스트레칭 될 것 같은데 효과가 있을까요