사무실에서 바쁜하루로 하루를 보내고 집에서 피로를 푸는 가장 좋은 방법은 무엇이 있을까요?

Question

직장발령으로 혼자 오피스텔을 얻어서 근무하는 직장인들이 도심에도 많지만, 지방, 특히 산단에

근무하는 직장인들도 혼자 오피스텔 또는 원룸에 살고 있는 사람들이 많다는 것을 듣고 새삼

놀라기도 했습니다.

다들 열심히 사시는데, 매일 열심히 살다보니 바쁜하루가 매일 이어지고 있는것 같다는 생각이 듭니다.

이러한 바쁜 하루를 보내고 퇴근하고 집에서 쉴때 가장 빠르고 효과적으로 피로를 푸는 방법이

무엇이 있을까요?

그리고 대부분 직장때문에 가족과 떨어져서 혼자 계신분들이 많다보니, 자기 성장에 도움이 되는

해소법이 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

집에서 피로를 푸는 방법은

스트레스를 받지 않는 것이 먼저 입니다.

그리고 그 많은 힘듦의 고민과 생각은 가정까지 안고 들어가지 않아야 합니다.

족욕을 하면서 피곤함을 풀거나

가벼운 스트레칭 및 요가로 몸의 긴장감을 풀고 명상으로 차분히 마음을 가라앉혀 보는 시간을 가져보는 것도

도움이 되겠습니다.

Answer 2

질문해주신 사무실에서 피로한 것을 집에서 어떻게 푸나에 대한 내용입니다.

저라면 그런 경우에는 무조건 집에 와서 다른 것은 하지 않고

철저하게 쉴 수 있는 그런 환경을 조성하고

푹 쉬도록 하겠습니다.

그리고 주말 등 시간이 충분한 경우라면 잠을 푹 자고

늦잠을 자서 충분하게 쉴 것입니다.

Answer 3

가볍게 산책하거나 명상으로 마음을 차분히 가라앉히고 좋아하는 음악을 들으며 휴식을 취하는 게 좋아요~ㅎㅎ 그리고 전 게임이나 그냥 핸드폰을 하면서 누워 있어요.. 술을 마시거나 그러면 오히려 다음날 더 힘들거든요ㅠㅠㅎㅎ혼자 있을때는 최대한 몸의 에너지를 끌어 올리기에 힘쓰려고 노력한답니다..!! 강하게 키우려고요!!