제가 말을 하다가 보면 가끔 흥분을 할 때가 있는데 이런 행동이 대화 지속에 안 좋은 영향을 주는 것 같아 개선하고 고치고 싶은데 어떻게 마인드 셋팅을 해야할까요?
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
많은 노력이 있어야하는데 흥분되거나 화가난다고 느낄때는 모든걸 멈추고 잠시 생각해보세요 어떤부분이 잘못되었는지 어떻게 해결하면될지 한번만 생각해보는것이 좋을듯합니다
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한침펜치58입니다.
흥분을 할때는 가급적 말을 천천히 하고 낮은 톤의 음성으로 하는것도 흥분을 가라앉히는 방법이기도 합니다.
안녕하세요. 도로밍입니다.
흥분하여 말이 나오기 전에 먼저 의식적으로 말하는 걸 멈추고 심호흡을 한 뒤에 차분하게 말하시면 도움이 될 것 같습니다.
