지방간이 있는데 어떤 종류의 영양제를 먹는게 좋은가요?
예전에 비타민 B를 먹으니 지방간이 조금 줄어 들었는데요.
비타민 B말고 어떤 영양제가 지방간 수치를 낮추는데 도움이 될까요?
아시는 분 알려주세요~
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
지방간이 생긴 경우라면 최우선적으로 금주/금연 하시고 건강식 위주의 식단을 드셔야 합니다.
추가로 하루에 30분 이상 유산소 운동을 지속적으로 병행하면 간기능 개선에 도움이 됩니다.
지방간이 있으면 기본영양제인 비타민B군정도 드시고, 간장약으로 고덱스/우루사/밀크씨슬과 같은 제품을 구매해 드실 수 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
지방간이 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품 복용시 도움을 줄수 있으며 레시틴 성분의 제품도 도움을 줄수 있다고 보고되고 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
지방간은 단순히 영양제 및 약을 통해서 수치를 근본적으로 낮출 수 없습니다. 지방간이 있는 경우에는 지방간을 일으키는 원인 자체를 해결해야 하며 알코올성이라면 절대적인 금주, 비알코올성이라면 생활 및 식습관 개선이 반드시 필요합니다. 물론 그 과정에서 아미노산 및 비타민B 군 등이 많이 필요하나 단순히 영양제 복용 등으로는 수치를 개선하기 힘듭니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
지방간은 크게 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간과
비만, 당뇨병, 고지혈증, 약물과 관련된 비알코올성 지방간으로 나눌 수 있다.
원인을 파악하고 지방간으로 판정된 수치와 관련되어 영양제를 복용하시는 것이 권장되며
지방간으로 인해 간염증상이 나타난다면
밀크씨슬을 복용하는 것이 권장되며 건강기능식품보다는 일반의약품 밀크씨슬을 복용하시길 바랍니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
비타민B군에 밀크시슬, 오메가3를 추가로 복용하시고 유산소운동위주로 주 3회 해주시면 더 좋습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
아침식후에 고함량비타민B군, 밀크시슬추출물을 드시고 저녁식후에 오메가3를 추가로 드시길바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
지방간이 있으시면 간을 보호해주는 밀크시슬과 고함량비타민B군을 드시고 오메가3도 도움이돼요.
