의료상담
다른곳은 다 말랐는데 배만 나와요
제가 키 165에 48키론데요
다른 곳은 다 말랐는데 배만 볼록해요
무슨 올챙이도 아니고..
원래도 좀 잘먹으면 배가 나왔다가 빠졌다가 하는데
왜 배만 살이 찌는 걸까요?
평소 먹고 눕는 편도 아니에요 앉아있는 걸 좋아해요
뱃살 빼려고 하다가 괜히 얼굴살이나
허벅지 살이 빠질까봐 고민입니다
도와주세요 선생님
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내장지방으로 생각되어지며 이러한 내장 지방의 가장 큰 원인은 폭식입니다. 한꺼번에 많은 양의 열량을 섭취할시 배에 지방이 많이 축적되게 됩니다.
다이어트는 반드시 식단조절과 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다.
일부에서는 다이어트 약을 복용하게 되는데 다이어트 약에는 대부분 항정신성 의약품이 많아 장기간 복용시 우울감,조울증, 자살충동 등의 여러 부작용이 있어 피하시는 것이 좋습니다.
이밖에 한약 등도 알려지지 않은 재료로 인하여 장기간 섭취 급성 간염 등이 올 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
다이어트는 무엇보다 칼로리 섭취를 제한하고 운동을 통해서 하는 것이 좋습니다. 운동은 어떠한 운동이라도 좋습니다. 본인이 취미를 붙이고 오래할 수 있는 운동을 한다면 다이어트는 성공할 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림