생활
우유는 인간에게 안 좋은 음식인가요
어디서 봤는데 우유는 인간에게 건강에 좋지 않은 음식이라고 하더라고요. 뭐 우유가 이미 너무 상업화되어있고 낙농업가들도 먹고살아야하니 과학적으로 안좋다는 사실을 알지만 이야기를 하기 어려운 게 현실이라고 그러던데 사실일까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
우유가 좋다 나쁘다 여러가지 이야기가 나오고 있지만 확실히 정의된것은 없습니다. 우유이외에 많은 영양소를 가진
음식은 많습니다.
우유는 산성식품이기 때문에 마셔도 섭취하는 칼슘보다 이 산성을 처리하기 위해 뼈에서 배출되는 칼슘이 더 많아질 경우 결국 뼈는 약화되기 때문에 적정량을 먹는 것이 중요하다고 합니다. 우유에는 그래도 좋은 효능이 있어 하루에 한두잔 정도 먹는 것이 좋다고해요
안녕하세요. 올곧은오소리112입니다.
우유의 성분인 칼슘과 인이 뼈와 치아를 튼튼하게 해줍니다.
도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.