꿀이 다이어트에 도움이 되나요?

꿀을 섭취하는 것이 다이어트에 도움 된다는 이야기를 들은 적이 있는 데 사실인가요?

도움이 된다면 어떤 효능이 다이어트에 어떤 방식으로 도움이 되나요?