안녕하세요. 김상우 약사입니다.
눈 피로와 눈두통에는 루테인과 지아잔틴이 망막 보호에 도움을 주고, 오메가3는 안구건조로 인한 피로 완화에 유용하며, 비타민 B군은 눈 주변 신경 피로를 줄이는 데 보조적으로 쓰입니다. 장시간 스마트폰과 학습으로 눈을 많이 쓰는 경우에는 아스타잔틴이 눈의 조절근 피로 완화에 도움이 되는 성분으로 알려져 있습니다. 다만 통증이 심하거나 시야 흐림이 동반되면 영양제만으로 해결하기보다는 사용 시간 조절과 휴식이 반드시 병행되어야 합니다. 감사합니다.