임신중 날 음식 어디까지 가능한가요?
임신 29주차입니다. 회도 먹고 싶고 초밥도 먹고 싶은데 탈이 나는 것이 무서워 못먹고 있습니다. 산부인과에서는 먹고 싶으면 조심히 먹으라고 하시는데 조심히 먹는게 뭔지도 모르겠고 주변에서는 그냥 먹어도 된다고 하는데 아직 무서워서 여쭤봅니다. 의학적으로 먹는것은 비추천이신가요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
임신중 음식 섭취에 대해 문의주셨습니다.
본인에게 알러지를 유발하는 음식은 꼭 피해주시고, 술은 한방울도 안되며 흡연 또한 안됩니다.
카페인은 하루 300mg 이하로 절제하시길 권합니다. 문의주신 회의 경우 신선한 회를 드시도록 하시고 참치나 연어와 같은 거대 생선은 피하시길 바랍니다.
인스턴트식품은 피하시고 신선한 제철 음식으로 영양 균형이 맞도록 섭취하시길 권합니다.
답변이 되었길 바랍니다.