햇살이 따뜻해지면 볕 쬐면서 걷기운동하는 게 기분도 좋고
건강도 챙기고 좋은데요.
요즘은 햇빛을 보기가 힘들고 미세먼지로 가려서 그런지
비타민 D를 합성하기가 힘드네요.
하루에 햇빛 20분 정도 쬐면 하루 필요량을 채울 수 있다고 하던데
피부를 통해서 어떻게 가능한지 원리가 궁금합니다.
