왜 나는 참다가 한 번에 폭발할까?

힘들어도 참고, 상처받아도 이해하고, 관계를 쉽게 끊지 않는 사람.

버티는 게 다 성숙은 아닙니다힘들어도 참고, 상처받아도 이해하고, 관계를 쉽게 끊지 않는 사람.겉으로 보면 단단해 보입니다.하지만 상담실에서 보면 그 단단함의 밑에는 자주 이런 말이 숨어 있습니다.“혼자가 되면 어떡하지.”사랑이라 믿고 붙잡았던 것이 사실은 상실에 대한 두려움일 수도 있습니다.오늘은 한 번만 이 질문을 해보세요.“나는 왜 버티고 있지?”

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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1일 전

문제가 생기면 먼저 자신을 돌아보는 사람.

반성과 비난은 다릅니다문제가 생기면 먼저 자신을 돌아보는 사람.겉으로 보면 성숙해 보입니다.하지만 그 결론이 늘 “내가 문제야”라면 그건 반성이 아니라 자동 비난일 수 있습니다.상담을 하다 보면 책임감이 강한 사람일수록 자기 몫을 과하게 가져옵니다.성찰은 성장으로 이어지지만 비난은 자존감을 깎아냅니다.오늘은 ‘내 책임은 몇 퍼센트인가’ 이 질문만 해보셔도 충분합니다.

푸른마음심리상담센터 청소년상담사

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2일 전

왜 나는 늘 먼저 이해하는 사람이 될까?

이해가 많아서 지친 게 아닙니다관계에서 늘 내가 먼저 이해하고, 내가 먼저 참습니다.겉으로 보면 성숙해 보이지만 속에서는 피로가 쌓입니다.상담을 하다 보면 이 패턴의 중심에는 대부분 하나가 있습니다.“관계가 깨지면 안 된다.”그래서 나의 감정보다 관계를 먼저 지킵니다.하지만 관계는 한 사람이 붙잡는 구조가 아닙니다.오늘은 한 번만 이 질문을 해보세요.“이건 정말 내 책임인가?”

푸른마음심리상담센터

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3일 전