생활
글쓰기가 정신건강에 좋다는 말이 있는데 글쓰면 어떻게 좋은가요?
요즈음 현대인들은 연필이나 펜대신 컴퓨터를 이용하니 글을쓸 기회가 거의 없어요.글을쓰면 정신건강에 좋다는데 어떻게 좋은지 궁금합니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
글쓰기를 하면 일단 내가 느겼던 감정이나 경험들을
적어나가면서 나를 되돌아보는 시간을 가질수 있어서
과거에 나보다 더 나아질수 있다는 장점이 있고 글을 쓸때에는 차분해야하기에
심적으로 안정감을 가질수 있습니다.
안녕하세요. 몬스테라코(모든상회)입니다.
내머릿속에 여러 단어들이 있을것이고 그리고 그에 맞는 기억과 감정들이 있을겁니다.
그것을 쓴다는것은 내가 가지고 있는 지적자원을 씀과 동시에 표현을 하는것이고
그것으로 소통을 하는것을 기록 및 글쓰기를 한다는것은
자기 자신을 돌이켜 볼수있고 그러면서
내 기억과 감정을 잠시 글이라는 매체에 맞김으로
잊어버려도 됩니다.
가령 뇌가 기억을 하기위해 존재 하지만
그것을 뇌에 계속 기억하면 피로하고 심하면 정리가 안될겁니다.
글쓰기 즉 메모 기억을 남기면 잊어도 됩니다.
마치 누군가에게 전화번호를 받았다면 종이에 남겨서 구지 뇌를 쓸필요가 없는것처럼요
사람이 모든걸 기억하는것보다는 잊어버리거나 기록을 하면 뇌활동을 쉬게 할수있고
망각하고 잊어버릴수 있다는건 스트레스 받을것을 줄일수 있습니다