안녕하세요.
병원은 어디 사시는지를 모르니 추천드리기는 어려울 것 같아 가까운 안과 검색하셔서 평점 등 비교해보시는 게 좋을 것 같습니다.
병원에 방문했을 때 들은 안구건조증 관리 방법으로 하루에 네 번정도 인공눈물을 한두 방울씩 넣으라는 방법과 기상 후와 취침 전에 넣어주라는 방법을 들었어서 알려드립니다.
또 눈의 기름샘이 막혀있을 가능성이 커 하루에 20분정도 따뜻한 물수건이나 눈찜질팩으로 온찜질을 해주는 것도 한 방법입니다.
마지막으로 전자기기나 책을 볼 때 눈을 잘 깜박이지 않게 되기 때문에 의식적으로 중간중간 눈을 깜박여주는 방법도 있습니다. 눈운동도 같이 해주시고요.
저도 큰 틀 정도만 알고 있어 더 자세한 내용은 검색해보시면 될 듯 합니다.
