요즘 운동좀해보겠다고 아침에조깅.점심에등산정도는아니지만 동네산을 오르고내리고했더니 몆일전부터 계단내려갈때 무릎이너무아파요 만지면무릎쪽이 심한멍든것처럼아프고.걸어다니것도 불편할정도로 아프네요.그래서 병원을가야하나요 그냥 파스붙이고 무리하지않으면되나요?
