지금 계절에 먹을만한 제철과일 알려주세요

Question

요즘 과일이 땡기는데 지금 계절에? 요즘 시기에 먹을만한 맛있는 제철과일이 있다면 알려주세요! 어디에 좋은지도 알려주시면 감사하겠습니다!

Answer 1

지금 3월 초봄에는 딸기, 귤, 사과, 키위, 한라봉 등이 제철입니다. 딸기는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부해서 면역력과 피부 건강에 좋고, 귤과 한라봉도 감기예방과 피로 회복에 도움이 됩니다. 사과는 식이섬유가 많아 소화와 장 건강에, 키위는 비타민 C와 칼륨이 풍부해 피로 회복과 혈압관리에 좋습니다.

Answer 2

기후변화로 제철의 의미가 없어지는 거 같은데, 옛날에는 딸기를 봄에 먹었지만 요즘은 겨울딸기가 맛있잖아요? 참외 맛있습니다. 엽산의 왕이래요, 빈혈예방, 콜레스테롤 수치 낮추기도 하구요 비타민c풍부하대요