헬스를 시작하려면 무조건 pt를 해야하나요?

헬스를 시작할 때 PT를 무조건 해야할지.. 고민입니다

아무래도 운동법도 모르고 제가 몸이 많이 유연성이 없거든요ㅠㅠ 어떻게 해야할까요?