몸이 점점 뿔어나서 헬스를 시작할려고 하는데요.
헬스를 시작하려면 무조건 PT를 받고 진행을 해야하는건지 알려주시면 감사합니다.
안녕하세요. 현명한생쥐187입니다.
소질이 있다면 유튜브같은 영상보면서 해도 괜찮겠지만
운동을 잘 하지않거나 소질이 없다면 자세교정 받으면서 제대로 해야할것같아요. 저도 집에서 홈트로 하고 있지만 잘못된 자세는 통증을 유발시켜 처음부터 PT로 제대로 자세 지도받으면서 하는 걸 추천합니다.
안녕하세요. 겸손한망둥어205입니다.
무조건 받아야 하는건 아닙니다
하지만 의지가 약하시거나 목표는 있는데 운동에 대해 잘 모르신다면 전문가 쌤의 도움을 받아보시는게 좋습니다 그렇지만 비용도 무시 못하는 부분이라 잘 선택하셔서 하시길 바랍니다
안녕하세요. 꾸준한원숭이143입니다.
필수는아닙니다 다만혼자만의 의지가부족하신분께서는 좋은 무기같은거라고생각핫면좋을거같습니다
안녕하세요. 아로마입니다.
중량운동에 완전 처음 초보시면 받는걸 추천 드립니다.
잘못된 자세로 운동하시면 부상당하시고 결국 부상은 운동에 흥미를 떨어뜨리니 받아보심을 추천 드려요😄
