헬스를 시작하려면 무조건 PT 받아야하나요?

Question

몸이 점점 뿔어나서 헬스를 시작할려고 하는데요.

헬스를 시작하려면 무조건 PT를 받고 진행을 해야하는건지 알려주시면 감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 현명한생쥐187입니다.

소질이 있다면 유튜브같은 영상보면서 해도 괜찮겠지만

운동을 잘 하지않거나 소질이 없다면 자세교정 받으면서 제대로 해야할것같아요. 저도 집에서 홈트로 하고 있지만 잘못된 자세는 통증을 유발시켜 처음부터 PT로 제대로 자세 지도받으면서 하는 걸 추천합니다.

Answer 2

안녕하세요. 겸손한망둥어205입니다.

무조건 받아야 하는건 아닙니다

하지만 의지가 약하시거나 목표는 있는데 운동에 대해 잘 모르신다면 전문가 쌤의 도움을 받아보시는게 좋습니다 그렇지만 비용도 무시 못하는 부분이라 잘 선택하셔서 하시길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 꾸준한원숭이143입니다.

필수는아닙니다 다만혼자만의 의지가부족하신분께서는 좋은 무기같은거라고생각핫면좋을거같습니다

Answer 4

안녕하세요. 아로마입니다.

중량운동에 완전 처음 초보시면 받는걸 추천 드립니다.

잘못된 자세로 운동하시면 부상당하시고 결국 부상은 운동에 흥미를 떨어뜨리니 받아보심을 추천 드려요😄