핸드폰 사용을 어떻게 줄일 수 있을까요?
평소 많이 핸드폰을 붙잡고 지냅니다. 하루동안 해야하는 일들이 있고 그걸 다 하고 있지만 그 외의 시간을 핸드폰 사용으로 보내서 약간의 무기력한 기분이 들어요. 다른 새로운 일을 도전해보아도 금방 흥미를 잃고 다시 핸드폰을 잡게 됩니다. 어떻게 하면 좋을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다
