군것질일 자주 하면 할수록 몸이나 건강에 안 좋다고 하는데요, 군것질을 하는 것이 어떻게 해서 건강에 안좋게 작용하는 것인지 궁금해요.
안녕하세요. 가브리살제수스입니다.
군것질을 하게 되면 성인기준 하루 권장 칼로리가 있는데
필요이상으로 축적하게 됩니다. 밥맛도 없구요.
올바른 식사를 하는데 방해가 됩니다.
안녕하세요. 지적인꿩82입니다.
기본적으로 군것질 하는 음식의 종류가 문제 입니다
대부분 정제된 탄수화물어 당이 듬쁙들어간 음식이라 건강에 좋지않아요
