수면유도제를 장기복용하면 어떻게 되나요 ?
수면유도제를 지금 2-3 주 연속으로 먹고있는데 많이 위험할까요? 저도 그만 먹고싶고 다른 여러 천연 성분으로 이루어진 제품을 먹고싶은데 효과도 없는거같고 갈수록 수면유도제에 의존하는거같아요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.처방전으로 받는 수면제 아니고 일반의약품으로 살수있는 수면 유도제 말씀하시는 거죠? 수면장애가 심리적인것과 연관되어 수면유도제가 잘 안듣게 되었다 느끼실수도 있지만 성분면에서 수면 유도제는 의존성 내성이 없이 드실수 있어요.
수면제는 의존성 내성이 생깁니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 졸음을 유발하는 성분인 항히스타민제로 습관성이 없어 비교적 안전합니다. 약국에서 처방없이 구매가능합니다. 하지만 다음날까지 진정작용이 유지되어 활동에 불편감을 줄 수 있기에 다음날 운전이나 기계 조작 전에 반응을 지켜보시고 주의가 요합니다.
수면의 질향상에 도움을 주는 성분으로 수면에 관여하는 멜라토닌 호르몬이 있으며 멜라토닌의 경우 한국에서는 의사의 처방하게 복용이 가능한 전문 의약품으로 2미리 용량으로 유통되고 되고 있으며, 수면의 질이 저하된 55세 이상의 불면증 환자의 단기치료에 사용되는 약물입니다.
멜라토닌은 수면의 리듬과 질을 올려주는 체내 호르몬으로 멜라토닌의 경우 10-20대에는 체내 생성 및 농도가 높다가 나이가 듦에 따라 줄어들게 되어 노화가 되면 수면의 질이 떨어지게 됩니다. 따라서 젊은 사람 보다는 노화로 인한 수면의 리듬 파괴 및 질이 떨어진 환자군에게 더 적합한 약물입니다.
수면 리듬을 맞추고 숙면을 위해 장기적 측면에서 보충하면 도움이 되는 보조 식품으로는 마그네슘/칼슘/테아닌 의 경우 근육을 이완하고 신경을 안정과 스트레스 완화에 도움을 주는 성분로 저녁에 복용시 숙면에 도움을 줄수 있습니다.
불면증에 도움을 줄 수 있는 한방제제로는 천왕 보심단 이 있습니다. 천왕보심단은 신체적인 긴장, 답답함, 심계항진, 두근거림 등의 증상을 완화하는 효과가 있는 한약제제로 심신안정과 불안 불면에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 불면의 원인에는 호르몬 불균형 스트레스 등 다양한 원인 존재하기에 약물을 복용해전에 우선 불면의 원인을 먼저 파악하고 그에 맞는 약물을 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제를 장기 복용 하시게 된다면
나중에는 수면제가 없으면 잠을 못 주무시는 불안함이 생기게 됩니다.
따라서 점차적으로 조금씩 줄여나가시는게 중요합니다.
의지를 갖고 하시기 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이민석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 항히스타민제로, 복용 시 졸리다는 부작용을 효능으로 이용한 약입니다.
자체로는 중독성이 없으나 심리적인 불안감때문에 의존성이 생기기 쉬운 약입니다.
잠을 잘 수 있다는 자신감이 중요하며 점심 이후 커피 등 카페인음료 줄이기, 낮 활동량 늘리기, 취침 1시간전 전자기기 멀리하기 등의 생활요법을 더한다면 도움이 되겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 항히스타민제의 일종으로
장기간 항히스타민제 복용시 항콜린 부작용이 나타날 수 있습니다
졸린 건 당연한 것이고 입마름, 소변저류, 변비 등에 걸릴 수 있어서 주의하셔야 합니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 항히스타민으로 구성되어 있으며, 장기복용하더라도 내성 및 중독성이 유발되지 않습니다.
다만, 장기복용시 개인에 따른 부작용이 유발될 수 있으므로 권장드리지는 않습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 수면유도제는 1주일정도 복용해야합니다.
-수면유도제의 경우 1주일 이상 복용하면 내성이 생깁니다. 또한 부작용이 생길 수 있어 1주일 이상 복용은 권유드리지 않습니다.
-생약성분의 수면유도제인 레돌민을 드시는 것을 권유드립니다. 상대적으로 몸에 부담이 덜합니다. 최소 한달정도 드셔야 합니다.
답변이 도움되었길 바라며, 항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면유도제는 감기약 먹으면 졸린 정도로 졸리게 되어있습니다. 성분은 디펜히드라민과 독시라민이 있는데 디펜히드라민은 감기약에도 많이 들어 있습니다. 우리가 감기약을 장기복용한다고 위험하지는 않듯이 수면유도제를 장기간 먹는다고 위험하진 않습니다.
다만 이런 항히스타민제 혹은 항콜린제를 많이 장기간 먹게되면 기억력이 떨어질 수 있어서 경도인지장애를 가지신 분이나 치매이신분들은 피하시는게 좋구요, 가급적이면 매일 먹는거보다는 불편할때 한번씩만 드시는게 좋습니다.
매일 드실꺼면 매일 먹어서 수면리듬을 잡아주는 일반의약품도 있으니 그런걸로 드셔보시고, 건강기능식품중에도 미강주정추출물, 테아닌, 칼슘마그네슘제제등 다양한 것들이 도움을 줄 수 있으니
근처약국에 가셔서 상담을 한번 해보시고 적당한 제품 추천받아서 꾸준히 드셔서 해결하시기 바랍니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약국에서 구매하실 수 있는
숙면에 도움될 수 있는 제품을 소개드립니다.
· 수면엔 : 미강추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.
· 마그네슘 : 근육 신경 이완효과로 수면에 도움이 될 수 있습니다.
· 테아닌 : 녹차추출물로 수면에 도움이 될 수 있습니다.
또한, 인터넷이나 홈쇼핑으로 구매하실 수 있는 멜라토닌이 풍부한 타트체리도 있습니다.
이것들을 병용하면서, 수면유도제의 복용을 줄여보시길 바랍니다.
