안녕하세요. 신성현 의사입니다.
먼저, 마스크 착용은 호흡기감염을 예방하는데 큰 효과가 있습니다. 감염 위험을 낮추고, 감염된 경우에도 타인에게 전파되는 것을 막아줍니다. 또한 겨울과 봄철에는 황사나 미세먼지 등 호흡기에 해로운 기후 조건도 고려해야 합니다. 최근에는 마스크 착용 시 발생하는 습기가 호흡기 질환을 예방하고 증상을 완화하는 데 도움이 된다는 연구 결과도 나왔습니다.
그러나 마스크 사용은 일상 생활에서 위생상 불편함을 초래할 수 있습니다. 음식을 먹거나 화장을 할 때 이물질이 마스크에 묻어 마스크 안쪽으로 이동할 가능성이 있어서 우리 몸에 해로울 수 있습니다. 특히 운동을 할 때 마스크를 착용하는 것은 불편하며, 달리기와 같이 격한 운동을 할 때는 더욱 어려울 수 있습니다. 또한 마스크를 오랫동안 착용하다 보면 마스크 안에서 세균 번식이 발생할 수 있으며, 마스크 착용으로 인해 두통이 발생하는 경우도 있습니다. 장시간 마스크를 착용하면 혈중 산소 농도가 낮아지는 저산소증과 혈중 이산화탄소 농도가 높아지는 과탄산혈증이 발생할 수 있어서 두통이 나타나는 것으로 보입니다.
따라서 마스크를 착용하는 것은 감염병 예방에 큰 도움이 되지만, 위생적인 측면에서는 불편함을 초래할 수 있습니다. 이러한 상황에서는 개인과 사회적 합의를 찾아가며 마스크 사용에 대한 접점을 찾아야 할 것입니다. 마스크를 계속 착용해야 하는 경우에는 가끔이라도 마스크를 벗고 심호흡하는 시간을 가지는 것이 좋습니다. 또한 운동을 즐기는 사람들은 마스크를 쓰지 않아도 되는 곳에서 운동을 하는 것을 고려해 볼 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨다면 추천과 좋아요 부탁드리며, 추가적 질문이 있으시다면 댓글주시기 바랍니다.
